跟永錫認識的過程，是一開始從他的部落格接觸到 GTD，一段時間後在 TaipeiMac 聚會中才真的見到面，之後就維持著關係，在網路上討論著 Apple 平台上的提升效率工具、新興網路平台的應用等。
FAST 是永錫這幾年推廣的時間管理技巧，是一個針對把工作妥善完成的方法及工具，把 FAST 技巧當作 GTD 入門非常適合，所以也在這篇文章推薦給大家。
補充：現在有了【TeSA 實戰研討】創業者的時間管理入門班（第二期）
F-Frog
為什麼常在時間管理的文章中看到青蛙？
這個比喻是來自<想成功，先吃了那隻青蛙>一書(已絕版=.=)。
作者的比喻則是因為馬克吐溫留下的一句話：
假如你每天早上的第一件事就是生吃一隻青蛙，接下來的一天就會過得比較順利，因為你很清楚這可能是一整天之中最糟的事情了。
–馬克吐溫
在這裡依據書中兩個重要的概念，提供我們判斷工作的重要性：
第一：假如你必須吃掉兩隻青蛙，就先吃比較大、醜的那隻。
所以永錫建議，每天把所有的工作事項列出來，從中選擇較難的工作，來當作今天的青蛙，
